逆轉青春療程 ﹣Round 4 : 頭痛不再來！

(如果你沒看過之前的 blog, 可先click 入：逆轉青春療程 ﹣Round 1 正式開始！ , 逆轉青春療程 ﹣Round 2 :鐵證！ , 逆轉青春療程 ﹣Round 3 : 化驗報告出來了！)

已參與這 HRT 療程兩個多月，是時候來做個 checkpoint。

上回講到， Dr Leung 說我在頭三個月（三個月為一個療程週期）後可達成的結果分別是：

(1) 改善睡眠

(2) 減低我的脾氣

(3) 赶走 minor depression 徵兆

(4) 消除月經帶來的綜合症：頭痛，腹部疼痛等（我挺厲害的！）

(5) 增加懷孕機會

除了第 5 項，因為根本就不是我本身要達成的成果，而且暫時對我來說亦是零興趣所以沒有理會外，其他四項，確是有明顯改善的！

在這兩個多月裡，我都乖乖按 Dr Leung 的指示每天吃 Melantoni 及「DHEA 7 Keto」的補給品，還有在指定身體部位塗上 Progesterone（黃體酮）。

在睡眠質素方面，其實我以為自己一向問題不大，反正都是睡到自然醒的（大概下午一點）。但現在比較起上來，我發現，以前不過是有 “quantity”，現在才有 “quality”。因為每晚睡前 30 分鐘會吃一粒 Melantoni 來幫助睡眠和放鬆（不是安眠藥！我吃的所有補給品也是從植物提鍊出來的），睡覺都是處於熟睡狀態。以前常要睡 10－12 小時，現在 7－8 小時已足夠。最神奇是，過去這麼多年來我睡不夠就要午睡，現在我撐足一整日也可以！

在減低脾氣和赶走 minor depression 徵兆方面，是有的。但誠實說，我最近的生活也沒什麼讓我很勞氣呢！不過，有一點是挺明顯的，以往要我早起床（早過九點）我就會發脾氣－這個壞習慣已跟足我三十多年。但這個月來，我幾乎每晚都在一、兩點睡然後又要很早起床，但真的一次脾氣也沒發過，也不需再花大量時間發呆 warm up。This is pretty interesting!

而這陣子，我最大的期望是在消除月經所帶來的綜合症如頭痛，腹部疼痛等等。經過兩個月來的體驗，的而且確是有進步只是還未完全達到我想的而已。過去一年多，我「每月大事」所帶來的痛楚實在很難忍受。無數次，我在街上要趕回家抱著暖水袋又或者是飛去銅鑼灣 Sandy 那裡按摩，最後都是要靠 Panadol 經痛配方搞定！這兩個月，經痛還是有，但如果以往那些是「9 級痛」那麼近兩次只是「1 級痛」；以往會歷時幾個鐘到兩天，現在只是 30－45 分鐘。最重要的是，我一粒止痛藥都沒用過！(worth a BIG HAND!!! 掌聲鼓勵！) 另外，「每月大事」現在超準時，流量每天也很平均。換句話說，不會突然間有像山洪暴發搞到混身不自在那種感覺出現。

還有一個少少的 bonus, 就是在我最近去過兩家不同的美容院做 facial 時, 美容師都竟然讚我皮膚很好！我說「竟然」，是因為我皮膚好的話，她們就沒東西可叫我買了！不過，我也見到皮膚是比以前光滑，額頭的幼紋也消失（但不排除是用了 Dermalogica 的 Power Rich)，而在「每月大事」駕臨時，臉上也沒再長粒粒了！

某天，跟我「打擰」聊天談到大家的 HRT progress 如何時，他突然點出一個我不為意的事實：「好似好耐無聽見你嗌頭痛喔！」然後我想了想大叫：「係喔！！真係無頭痛啊！」過去不知已幾多年，頭痛藥如 Tylenol, Advil 跟 Panadol 已成為我好朋友，據他形容，以往我一星期最少有兩天要吃頭痛藥止痛的。醫生亦從來找不出我頭痛的原因，我甚至去過醫院照過磁力共振都沒用。但這兩個多月，我數過，我只吃過兩次，就只有兩次！What a HUGE achievement!!!!

好了，頭痛是不再來，現在我真的期待我在 Round 5 的時候能大聲叫到：「經痛不在來！」到時一定要好好慶祝。

男人，我們的痛你不會明的了，麻煩你在「每月大事」期間就識趣點和體諒點當幫幫忙吧！